琵琶湖が見える、比叡山麓にある、ハートサポートシステムのスペース。

神聖な山と湖の豊かな自然、多くの神社仏閣･･･。
パワースポットに囲まれた、瞑想に適したエネルギーの場所です。

そんなスペースで、毎日、夕方の瞑想を行っています。
どなたでも、どうぞお気軽にいらして下さい。
初めてハートサポートシステムにいらっしゃる方も、大歓迎です。

一般的に、瞑想は、伝統的なものであれ近代的なものであれ、独学で行うと危険であるとも言われてきました。

安全かつ整ったエネルギーの場で行う瞑想は、初めて瞑想を体験してみたい方にとっても、よい機会となるかと思います。

お時間がおありの方には、瞑想前の、近隣の観光もお勧めです。

クンダリーニ瞑想について

夕方に行う１時間の瞑想で、各１５分の４つのステージがあります。

• 第１ステージ
  ゆったりと立ち、エネルギーが足元から上昇してくるのを感じながら、全身が振動するのに任せます。
• 第２ステージ
  身体が感じるままに、自由にダンスをします。
• 第３ステージ
  座るか立ったまま、目を閉じて静止し、内外で起こっている事を観照します。
• 第４ステージ（１５分間）
  目を閉じたまま横になり、内側を見守ります。

＊初めての方には、会場で詳しい説明を行います。
＊参考に、ブログの記事どなたでもご参加頂けます！夕方のクンダリーニ瞑想もご覧下さい。